Pour fêter la 30ème édition de
l'AQUADYNAMIC, nous avons sélectionné les meilleurs tubes
internationaux du moment. Vous allez découvrir de nouveaux
mouvements, de nouvelles combinaisons qui vont permettre à vos
participants de travailler de manière efficace et
FUN!
Rien de tel que Lady Gaga et son titre "Telephone" pour
s'échauffer. Au programme, intensité et coordination afin d'être
prêt pour renforcer le bas du corps sur Rihanna. Tonification
assurée grâce à un nouveau mouvement, des exercices cardio et
d'isolation.
Ensuite, vous allez profiter de plus de 6 minutes pour
dépenser des calories et vous amusez. Rythme latino, nouvels
exercices, déplacements variés et des sauts puissants afin
d'obtenir un maximum de résulats. La chanson 4 sera alors la
bienvenue pour faire redescendre le rythme cardique et renforcer le
haut du corps. Changement radical de style avec Pitbull et des
combinaisons en relation directe avec la musique.
La deuxième partie du cours est tout aussi efficace,
avec "Own our way" pour les hanches adducteurs et Offspring sur le
cardio boxing. Kicks explosifs, coups de poings rageurs et
intensité progressive sur les coups de genoux.
La chanson la plus longue du cours sera cette fois-ci
pour les abdos. Du coup, vous allez réaliser un maximum
d'exercices, sensations garanties!
Enfin, la belle Katty Perry va s'occuper de vos bras, notamment vos
triceps. Attendez-vous à les sentir comme jamais! Surprise pour la
dernière chanson, relaxation, étirements tout ça en français!
Préparez votre playback pour chanter avec Florent
PAGNY!
En résumé, des tubes et des
exercices innovants pour un super cours d'aquagym avec un final
frenchie avec Florent PAGNY : pas de doute, l'AQUADYNAMIC c'est
vraiment MAGIQUE!